DANKE INDIEN FÜR YOGA!

Dieser Satz begegnete mir in Englisch auf einem Flughafen in Indien! Und er sagt das aus, was ich tagtäglich empfinde, wenn ich YOGA praktiziere oder unterrichte: DANKBARKEIT! 

Dankbar, dass ich diesen Weg vor vielen Jahren für mich entdeckt habe, dankbar, dass ich mit Leidenschaft und hingebungsvoll ein "ganzheitliches" YOGA für weniger spirituell Interessierte erfahrbar machen kann. Dankbar, dass ich meine unterschiedlichsten Yoga-Kenntnisse weiter geben kann, für Menschen, die beweglich bleiben- und über die indische Philosophie mehr erfahren wollen! 

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper und Geist in Einklang zu bringen und Flexibilität und Körperbewusstsein zu erlangen. 

• Innehalten
• Entspannen
• Das Leben im Moment erfahren...              

Ich unterrichte ein Yoga, dass aus effektiven Übungen aus verschiedenen Yoga-Richtungen von mir kombiniert wird, zur Steigerung von körperlichem und mentalem Wohlbefinden.   

YOGA hält fit bis ins hohe Alter. Lasse dich von mir als 61. jährige überzeugen!

HATHA-YOGA, als Gesunderhaltung des Körpers, Vorbeugend für Rückenbeschwerden und Verspannungen, Dehnung des Körpers, Stärkung und Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Konzentration, Auflösen von Spannungen, Erleben von Zufriedenheit, Gelassenheit und Harmonieempfinden, und vor allem Lebensfreude und Dankbarkeit...  all das bewirkt YOGA!

YOGA ist kein Work-out, es ist ein work-in! Das ist der Sinn der spirituellen Praxis! Uns erfahrbar zu machen, das Herz zu öffnen und den Fokus auf unser Bewusstsein zu lenken, in der Aufmerksamkeit das Hier und Jetzt wahrnehmen - sodass wir wissen, was wir bereits wissen und wer wir bereits sind! Ein Wesen mit einem göttlichen Funken!

YOGA ist burn-out vorbeugend und bringt Dich ins Gleichgewicht