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Wirkung von Yoga

Ganzheitliches Yoga – Meditation – Entspannung

Stille und  Innehalten

 sind unmittelbar miteinander verbunden.

Die wichtigste Wirkung des Yoga ist der Weg zu sich selber. 

 In einer liebevollen Atmosphäre, seine eigene Geborgenheit spüren – Liebe und Freude im eigenen Herzen fühlen und Kontakt zu sich selber erfahren.

Durch regelmäßige Yoga-Praxis lässt sich die Entdeckung machen, den Körper zunehmend zur inneren und äußeren Ruhe zu bringen und dabei das Herz zu öffnen, Stärke, Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Glück zu empfinden.

Aus eigenen Krisen- und stressbeladenen Erfahrungen, weiß ich um die Wirkung des Yoga und der Meditation und wie man daraus Kraft, Energie und Ruhe beziehen kann.

Somit hilft Yoga, frei zu werden von quälenden Gedanken, von Sorgen, Problemen und emotionalen Unstimmigkeiten.

Mit der Konzentration auf den Körper und Prana (Atmung) können die sanften und gleichzeitig fordernden Bewegungsabläufe die Körperenergien in Fluss bringen und sich auf die körperliche Gesamtverfassung, sowie auf den Gemütszustand positiv auswirken.

Yoga wirkt somit reinigend und heilend auf Körper, Geist und Seele und führt zu Freude und Glück!

Durch Yoga wirst Du zu mehr Entspannung finden und mehr Gelassenheit im Alltag erleben, sowie Energie, Gleichgewicht und Frieden in dir spüren.

Ich freue mich, wenn ich dich für diesen Weg begeistern kann!

Om Shanti

Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung. (Oscar Wilde)