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Yoga und Wandern
 

Yoga und Wandern

Hotel Bergblick im Tannheimer Tal / Tirol

Wenn sich Berg- und Yoga-Welt treffen, kommen zwei wunderbare Dinge zusammen.  Zum einen schenken wir unserem Körper durch Yoga Ruhe, Elastizität und Entspannung und bereiten ihn für die Wanderungen mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen vor, zum anderen erleben wir in einer faszinierenden Bergkulisse, mit Blick auf die Alpen eine belebende, intensive Auszeit vom Alltag! Lassen Sie sich von der Kraft der prächtigen Landschaft „entschleunigen“ und entspannen Sie in der Allgäuer Natur, umgeben von saftigen Wiesen, Kühen und frischer Luft

Wandern Sie mit mir als zertifizierte Wander- und Gesundheitswanderführerin auf geführten, leicht begehbaren Wanderwegen, leicht ansteigend über Wiesen und Waldwegen, in denen Dehn-, Kraft- und Koordinationsübungen beinhaltet sind, sowie ein Innehalten für die Naturbetrachtung. Es erwartet sie eine tolle Panoramaweitsicht!

Die sanften Yogaeinheiten am Morgen sind eine optimale Ergänzung zu den Wanderungen. Sie setzen keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse voraus und sind für jedes Alter geeignet. Die Übungen führen Sie zu mentaler Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit und lassen sie zu einem achtsamen Gewahrsein führen.

Am Abend wird es Entspannung, Klangschalen-Bad, oder die Möglichkeit für einen Saunagang im wunderbaren Wellnessbereich des Hotels geben. 

Das verlängerte Wanderwochenende bietet einen hohen Erholungswert und ein Ankommen bei sich selbst im Einklang mit der Natur.

Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen und mit Ihnen meine Begeisterung über die wunderschönen Allgäuer Alpen zu teilen. Seien Sie dabei!

Termine auf Anfrage

Gerne stehe ich für Fragen und Informationen zum Thema Yoga und Wandern zur Verfügung. Ihre Yogalehrerin und Wanderführerin Silvia Linden: 01727618464 oder info@allgaeu-yoga.de

 

 

LEBENSKUNST - Der Zeit Zeit geben.